Skip to content

Blog einer Zwillingsmama

Mein Leben
Twin-Time
Besondere Themen
Meine Hobbys
- Awardien
- Beauty
- Bücher
- Fotografisches
- Kreatives
- Second Life
- Spiele
Food
Lustiges
- Erlebtes
- Web-Fun
- Unfug
- Videos
Nützliches Wissen
Sonstiges

Schlagwort: Snapfish Fotokarte

Informationen

Wer ist Conny?
Was ist ein Blog
Datenschutzerklärung
Datenschutzvereinbarungen
Impressum

Instagram
Mein YouTube Kanal
Amazon Wunschzettel
Mein Vinted Katalog
Meine Kleinanzeigen

Archive

Empfehlungen

Mamaboxen Ratgeberblog für Eltern 0
Mein Kilokampf 0
Style up your life Beautyblog 0

Werbung

1und1 alzheimer auspacken baby babys box brandnooz brandnooz box Bücher demenz dvd familie foodbox geburtstag genuss box genussbox geschenke gewinnspiel goodnooz hannover hund Hunde Kinder kleinkind kleinkinder lebensmittel lebensmittelbox nahrungsmittel nahrungsmittelbox neue produkte nudeln oma projekt52 Rezept Rund ums Essen rutar lido schwangerschaft Second Life Stöckchen Trinken unboxing urlaub verlosung Weihnachten zwillinge

rehaugew

Heutiges Mittagessen: Reis mit Hackfleischpfanne

Heutiges Mittagessen: Reis mit Hackfleischpfanne

Rezept für 2 Portionen:

1 Knoblauchzehe und eine kleine Zwiebel klein gewürfelt in 1 TL Rapsöl andünsten. 200 g Hackfleisch (halb & halb) zufügen und krümelig braten. 70 g Cocktailtomaten halbiert und 70 g klein gewürfelte rote Paprika zufügen und mit braten. Zuletzt mit Salz, Pfeffer und einer italienischen Gewürzmischung z.b. Mamma Mia von Rewe würzen. Ich habe es mit 60 g Reis gegessen, aber auch Nudeln kann ich mir sehr gut dazu vorstellen. Bei dem Rezept kommen 2 Portionen heraus und ich fand, dass es richtig gut schmeckte.

Nährwerte für eine Portion:
266 kcal - 19 g Protein - 6,5 g Kohlenhydrate

Nährwerte für 60 g Langkornreis:
78 kcal - 1,6 g Protein - 16,9 g Kohlenhydrate

#rezept #mittagessen #hackfleischpfanne #paprika #tomaten #reis #nudeln #schlauchmagen

Mein heutiges Frühstück bestand aus dem Omelette

Mein heutiges Frühstück bestand aus dem Omelette von gestern (88 g) (Rezept hier: https://www.instagram.com/p/C52uzRPt7Cs/ ) dazu eine Scheibe Eiweißbrot und 38 g Mozzarella und 18 g Cocktailtomaten. Gewürzt wurde heute mit Just Spices "Italien Stullen Spice" und "Tomate Mozzarella Gewürz".

Nährwerte
363 kcal - 28,5 g Protein - 9 g Kohlenhydrate

Es schmeckte mir sehr gut. Ich mag das Eiweißbrot sehr gern und bin ja eh ein echter Thunfischfan. Die Reste des Thunfisch von gestern hatte ich mir übrigens als Thunfischcreme mit Frischkäse püriert und gestern auf einem Eiweißbrot als Abendessen verzehrt. Das war auch extrem lecker.

#kleinermagen #frühstück #frühstücksidee #schlauchmagen #omelette #tomaten #mozzarella #proteinreich #abnehmen

Anzeige ohne Auftrag Gestern Abend hatte ich Lus

Anzeige ohne Auftrag

Gestern Abend hatte ich Lust auf etwas Süßes. Ich scrollte durch meine Nährwerttabelle und besah mir die Süßigkeiten, die ich so daheim hatte. Je länger ich guckte, umso weniger Lust hatte ich auf die vorhandene Auswahl. Ich bekam immer mehr das Gefühl, dass ich nicht nur Lust auf etwas Süßes hatte, sondern auch ein kleines Hüngerchen.

So wählte ich diesen Proteinriegel und stillte damit beides.

Ich fand, dass er schmeckte. Er war nicht besonders süß, der Geschmack von Erdnuss war gut wahrnehmbar. Allerdings fand ich ihn geschmacklich schon fast wieder etwas langweilig. Wobei ich schwankte zwischen langweilig und genau richtig. Ich glaube, ich würde ihn wieder kaufen. Irgendwie hat er geschmacklich was, auch wenn ich es nicht richtig greifen kann.

#proteinriegel #süßes #weißeschokolade #erdnus #peanut #schokolade #protein #maxinutrition

Mein heutiges Frühstück bestand aus einem halben

Mein heutiges Frühstück bestand aus einem halben Protein Toastbrot (15 g), drei Cocktailtomaten (17 g) und einem Thunfisch-Paprika-Omelette (108 g)

Zutaten für das Omelette:
2 Eier, 1 EL rote Paprika klein gewürfelt, 1 EL Frühlingszwiebeln, 1 TL Kapern fein gehackt, 3 EL Thunfisch (im eigenen Saft), 1 TL Flohsamenschalen, 2 EL Wasser, Salz, Pfeffer, frische Kräuter (ich nahm Schnittlauch) und 3/4 Löffel Paprika edelsüß

Es schmeckte mir hervorragend, würde nächstes Mal aber lieber 8 Sorten Kräuter als Würze zufügen.

Nährwerte
240 kcal - 16 g Protein - 5 g Kohlenhydrate

#omelette #schlauchmagen #frühstück #frühstücksidee #proteintoast #proteinreich #foodporn #kleinermagen #tomaten #thunfisch #paprika

Mehr ansehen Auf Instagram folgen

Zum Ändern Ihrer Datenschutzeinstellung, z.B. Erteilung oder Widerruf von Einwilligungen, klicken Sie hier: Einstellungen